しょこの幸せダイエット

怠けてだらけて太ったけど25㎏も痩せられた人のダイエットメモ

2020-02-29から1日間の記事一覧

筋トレ直後はプロテインを飲むべき?

筋トレ後にプロテインは決まり文句ですが、必ずという訳ではありませんよ。 普通の人が健康になるためにはプロテインの力を借りなくても大丈夫!その理由とは?

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