しょこの幸せダイエット

怠けてだらけて太ったけど25㎏も痩せられた人のダイエットメモ

レコーディング

体重が減ったらダイエットは成功なの?数字よりも大切なこと。

痩せようとがんばるのは悪い事では無いです。でも何にがんばっていますか?数字を落とすこと?実は他にもあります。

ダイエットで痩せようと頑張る前に知ってほしいこと

(* ´ェ` )ノもぃ 夏も終わり食欲の秋がスタートします。大体夏に向けてダイエットして一安心した方はここら辺で生活が元に戻ってきて体型が緩み始める…。

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