しょこの幸せダイエット

怠けてだらけて太ったけど25㎏も痩せられた人のダイエットメモ

生理

生理前や生理中はダイエットをどうやって過ごすべき?

生理前や生理中はダイエットがなかなかうまく進みませんよね。 どうやって過ごすのが良いのか? 私の普段の過ごし方について紹介しています!

食べる事が怖いと心の病気になる!?

食事制限をしすぎて食べる事が怖くなっていませんか?実はぞれ、心の病気に繋がってしまうんです!

痩せたら生理が来なくなった…一体どうして?

ダイエットをしていて生理が来なくなったら要注意!女性はとてもデリケートなんです。どうして生理が来ないのか?理由はとても簡単です。

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