しょこの幸せダイエット

怠けてだらけて太ったけど25㎏も痩せられた人のダイエットメモ

あなたは痩せようと思っても周りがそれを邪魔している!?

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こんにちは!ダイエットアドバイザーとして活動中のしょこです。

 ダイエットは多くの人がチャレンジする言わば人生の分岐点と言っても過言ではありません。

 

自分を変えるために行動するのですから、人生が変わりますよね。

私もそのうちの一人です。

 でも今あなたが行おうとしているダイエットは○○制限と言った食べない系のダイエットをしようとしていませんか?

 

実はこれってとても危険なんです!

 

制限ダイエットは未来の自分を苦しめる!?

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糖質制限は簡単に痩せられるのに対して高確率でリバウンドが起こってしまう危険なダイエット方法。

  

今まさにやっている最中だったり、やろうとしているのであれば私は止めます。

何故なら糖質制限で痩せると私たちの体は太りやすい体質へと導かれてしまうからなんです!

 

 

この事実を隠しながらうまい事運営をしているダイエット事業もあります。

糖質制限を使って痩せるカラクリを知っているからです。

 

 

高いお金を払って痩せても、続けなかったらリバウンドしてしまい結局太ってしまう…これは本当に正しいダイエットと言えるでしょうか?

 

 

また、高額なサプリメントを飲んで痩せる系も怪しさ満載です。

 

 

成分は確かに脂肪燃焼系かもしれませんが、ごくわずかに、微量でも含まれていれば明記していい訳ですから、効果が出るのかも分からずに使い続けてお金ばかり失ってしまう…これも正しいダイエットなんて言えませんよね。

 

 痩せたい人は何が何でも必死です。

私も必死にダイエットを行ってきました。

  

でもこう言った業界の人たちは痩せたい人の気持ちに付け込んで高い金額を支払わせて儲けを取ろうとしているのです。

 

しかもあなたにはちゃんと痩せられる自信に繋がらず、どこか不安を抱いたまま縋ってしまうはず。

 

本当にそれでいいのでしょうか?

  

痩せたいのに食べたい欲が襲うのは…?

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ダイエットを始めて一番気にして欲しいのが食生活なんです。

でも実際に食生活を改善しようと試みてあなたは薄々気が付いているはずです。

 

気にしなくても身の回りには様々な美味しい物で溢れている事に…。

  

今の日本では海外で売れている美味しいものや、最新のスイーツ、スナック菓子とバラエティに富んでいます。

 

でもこれって、ダイエットして痩せようとしている私たちにとっては壁でしかありません

 

糖質制限なんて試みた日にはその魅惑は強さを増し、とてつもなく大きな壁となって現れます。

 

あなたならこの壁をどうやって怖しますか?

 

いくら痩せようと固く心に誓っていても、目の前には美味しい情報で溢れていますよね。

 

魅力的な食品たちは私たちの誓いを無かったことにさせようと、あの手この手で襲ってくるのです!

 

今日は我慢できても、明日、またその次の日も我慢できるでしょうか?

  

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 しかも我慢をした分余計に頭は美味しそうな食べ物のことでいっぱいになってきてしまいます。

これではいくら痩せようと決意しても痩せられませんよね。

 

あなたは決して意志が弱い訳じゃありません。

 

そこで悲しむ必要はないんです。

 

制限ばかりしていませんか?

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痩せようとして制限ばかりするのは心にとって負担のかかるダイエットです。

 

このようなダイエットでは食品の誘惑がさらに襲ってくるでしょう。

制限によるダイエットでは自分自身を弱めてしまう恐れもあるのです。

 

「こんなことならダイエットなんてしない方が良いわ」と諦めてしまうのはまだ早いです!

 

私がこれから特別なことをお伝えするので、あなたはこの記事を読むことが出来てラッキーですよ!

覚えればしっかり自分の糧となり、今後のダイエット人生で役に立ちます。

 

 痩せられないのはあなたのせいじゃないんです!

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ダイエットをしよう!と心に決めたその日からあなたの健康意識は高まります。

でも多くの食品たちが誘惑をしてきます。

あなたの意思だけでは勝てません。

 

打ち勝つためには武器が必要になっていきます。

そしたら武器は何が必要でしょうか?

 

今回ワークとして、この記事を読んだあなたが感じる身の回りの誘惑を3つ書き出してみてください。

 

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書き出すことで自分を見つめ返すいいきっかけとなります。

そしてその誘惑にはどうやって打ち勝つべきかも添えてくださいね!

 

例:

  1. 芸能人の食レポ

  2. パン屋さんのいい香り

  3. 友人からのお裾分け

  4. 匂いにつられてお店に入ったりしない

ワークの記入はLINEのノート機能を使用して送ってください❁

 

次回の更新ではあなたの周りに潜む敵達について紹介したいと思います。

 

気になるなら要チェックですよ!

更新をお楽しみに。

 

しょこさんでした❁

 

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