こんにちは！
ダイエットアドバイザーを行っているしょこです。
前回好きな物を楽しんでしまうと太ってしまうがやり方が分かれば自由に楽しめるとお伝えしました。
でも実際、自分の歯止めが効かずに食べ続けてしまう方もいます。
私がお伝えする内容は、時間をかけて自分自身を見つめ直し、癖を改善していく方法なので、目に見えてすぐ効果は現れないのです。
痩せる為に必要なのは…？
期待していたら申し訳ないのですが、世の中の即効性のあるダイエットはリバウンドリスクが非常に高く、私からおすすめする事はありません。
1週間で-5㎏と世間で騒がれているダイエット方法ではなく、ゆっくりと時間をかけて行うので、今すぐに結果が欲しい方ではいい結果が出ないと思います。
そうでなくてもダイエットとは生活改善の意味。
すぐさま結果が出るようなやり方では、すぐ元に戻るどころか太りすぎて悲しくなってしまう事に繋がりかねません。
早く結果が出るのは、体にある仕組みをうまく利用しているからだけにすぎないんです。
あなたはそれでも即効性のある危険なダイエットをしたいですか？
「我慢しないで痩せられるなら苦労しないわ！」とお考えの方も居ると思います。
我慢と言うのは、脳に強い反動を与え、逆に我慢した対象の物が余計に気になったり、頭の中を支配し続けたりするのです。
あなたも実際何かを我慢して余計に気になった経験があるかと思います。
糖質制限でもカットのしすぎは体に悪い影響を与え、心身の不調を招きます。
あなたは目標を達成するまでこの我慢や制限と言う行為をし続けるのですか？
目標達成した後はどうする？
ゴールして、目一杯楽しんだらその後はどうお考えでしょうか？
ダイエット成功後の燃え尽き症候群になるケースも少なくありません。
実際に目標を達成した後に何をしていいのかわからなくなり、耐えていた分食べるようになってしまいリバウンド…なんてパターンもあるくらいです。
本当のダイエットとは自分の生活スタイルを変えていく事。
悪い習慣を良くしていき、自分に輝きを持たすものだと私は考えています。
自分自身の生活習慣を見直す事で一生続ける意味を成します。
幸せダイエットはそういった内容を含んでいるので、一度そのやり方やコツを覚えたら怖いものはありません。
本気の人だけに教えたい！
すぐ結果が出したい、私のやり方に批判的な印象をお持ちの方はLINEもブロックして構いませんし、このブログを最後に他のダイエット方法を実行して頂いても結構です。
LINEのブロック方法は友達一覧からしょこの幸せダイエットのアカウントを探して、右上のボタンをタップすればブロック出来ます。
そうすればもう私からのお知らせや連絡は来ないので安心してください。
どうしてここまで言わなきゃならないのか？
ちゃんと変わろうと強く願う人でないと、お伝えしても意味がないからです
そのくらい私は本気で取り組んでほしい人に教えてあげたい！
新しい自分に出会いたい。自分を変えたい。
言葉にするのは簡単かもしれませんが、行動を起こすのは自分自身です。
私はサポートする立場なので、あなたが本気で取り組んでくれたら絶対に変われます！
どれだけ知識を積んでいても、行動しなくては変わることが出来ません。
一生困る事のない、続けられるダイエット方法。
LINEを解除しないでここまで読んでくれた本気なあなたにはしっかり教えます。
私と一緒に綺麗になって、明るく人生を過ごして行きましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
明日、いよいよ私がたどり着いた幸せダイエットの全貌をお伝えします。
楽しみにしていてください！
